2022年9月13日(火)

今朝は5時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

食事のあと、プリンの素でプリンをつくる。

11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。風が吹いていて走りやすかった。

終了後、昼食。午後からは、晴れ間がでて暑くなる。

15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買物。あまりにも暑く、のどが渇くので、コーラを飲みながら自宅まで帰る。

夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。