今朝は5時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
食事のあと、プリンの素でプリンをつくる。
11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。風が吹いていて走りやすかった。
終了後、昼食。午後からは、晴れ間がでて暑くなる。
15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買物。あまりにも暑く、のどが渇くので、コーラを飲みながら自宅まで帰る。
夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。
今朝は5時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
食事のあと、プリンの素でプリンをつくる。
11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。風が吹いていて走りやすかった。
終了後、昼食。午後からは、晴れ間がでて暑くなる。
15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買物。あまりにも暑く、のどが渇くので、コーラを飲みながら自宅まで帰る。
夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。