今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
洗濯をし、9時からPC作業をし、8月末までの懸案事項をクリア。
11時15分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。カップ焼きそばと、アサマスタークロスウォークでもらったレタスに同イベントでもらったドレッシングをかけて食べる。
今日は特定健診を予約していたので、13時30分に最寄りの市民Cに行く。受付スタッフの勘違いで受付に時間がかかったが、今日は受診者が少なく、受付を終えたあとは待ち時間なしで特定健診を終えることができた。尿検査で尿蛋白が陽性だったが、問診の際、週末に40㎞ウオークしたことを伝えると、医師からそのためでしょうと言われた。
14時20分頃、帰宅。
15時から5㎞周回コースを一周歩く。8月末だが、まだまだ暑い。
夕方、通り雨が降る。食事の準備をし夕食。
