2022年10月21日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

10時45分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。

15時過ぎから歩いて近所のスーパーに行く。買物のあと、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを買って帰宅。

夕方、食事の準備をし夕食。