2022年10月22日(土)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

洗濯をし、作り置きおかずをつくる。

11時過ぎから5㎞周回コースを歩く。思ったよりも暑くて汗をかき、終了後シャワーを浴び、昼食。

午後、録画していた番組を見ながら、のんびりと過ごす。

夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。