今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。
洗濯をし、9時からPC作業。
10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は日差しが強くて暑く、足があまり進まなかった。
終了後。シャワーを浴び、昼食。
午後、PC作業。
13時30分前から歩いて外出。大腸がん検診の採便容器を最寄りの市民Cに持っていき、提出。そのあと、スーパーで買い物。買い物を終えて荷物を持って歩いて帰る際、日差しが強くて暑く、自宅までの道のりがきつかった。
夕方、食事の準備をし夕食。
今日、熊本県天草市から、年明けに開催予定の第18回天草マラソン大会の開催案内が郵便で届いた。
昨年は、参加申込みしていたところ、直前に体調を崩して欠席。事前に事務局から電話をいただき、開催日が私の誕生日で当日は特別の賞品を用意しているということだったのに、大変申しわけないことをした。
今回は、何とか都合をつけて参加したいものだ。
