2023年4月28日(金)

今朝は6時15分に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。

9時からPC作業。

10時から周回コースを1時間ジョギング。GW前最後のジョグ。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。金曜日なので、買物のあとスーパー前の移動パン屋でパンを買って帰る。

帰宅し部屋でひと息ついていると、外からシジュウカラのチュピチュピチュピチュピというさえずりが聞こえてきた。部屋の中にいて、クリアに聞こえるのは珍しい。

夕方、食事の準備をし夕食。