今朝は6時に起床。洗濯機を回している間にテレビ体操。ごみ整理・ごみ出しのあと洗濯物を干す。
昨日のトレラン大会で泥だらけになった靴を洗って干し、2回目の洗濯機を回している間に朝食。
食事のあと、洗濯物を干す。
9時からPC作業。
10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、PC作業。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そして食事の準備をし夕食。メニューはカレー。
今朝は6時に起床。洗濯機を回している間にテレビ体操。ごみ整理・ごみ出しのあと洗濯物を干す。
昨日のトレラン大会で泥だらけになった靴を洗って干し、2回目の洗濯機を回している間に朝食。
食事のあと、洗濯物を干す。
9時からPC作業。
10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、PC作業。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そして食事の準備をし夕食。メニューはカレー。