2021年７月５日(月)

6時過ぎ起床。６時25分からテレビ体操。

洗濯機を回しながら、朝食。

11時過ぎから５㎞周回コースを歩き、帰宅。家にあるもので昼食。

午後、奥州街道歩きの計画づくり。今日で、盛岡から厩石、そして龍飛崎までの歩きルートがなんとかできた。ただ、今回歩くルートは、宿がない、又は宿が少ない区間があるので、一日ごとの歩く区間について、もう少し考えた方が良さそうだ。

15時から５㎞周回コースを歩く。

帰宅後、食事の準備をし夕食。

食事のあと、3.5㎞ジョギング。そしてシャワーを浴びる。