2023年4月4日(火)

今朝は6時に起床。テレビ体操、台所の片付け、資源ごみ(容器包装プラ)の整理･ごみ出し、そのあと洗濯機を回している間に朝食。

食事のあと洗濯物を干す。

9時からPC作業。

10時15分から周回コースを1時間ジョギング。今日も太ももが張っており、いつもよりゆっくりとジョギング。上りは影響ないが下りがきつい。

終了後、シャワーを浴び、昼食はカップ麺で済ませる。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。メニューはカレー。