2021年10月22日(金)

７時15分起床。テレビ体操(録画)、そして５㎞周回コースを歩く。

朝食

次の街道歩きの計画づくり。

12時過ぎから、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。

今日は金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを買う。

帰宅後、昼食。

明日のウオーキング大会の準備。

夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。