2023年10月13日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。

洗濯のあと、9時からPC作業。

10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。

夕方、洗濯物を片付け、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。