今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
9時からPC作業。
10時30分前から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、そして車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
9時からPC作業。
10時30分前から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、そして車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。