2022年10月31日(月)

今日は10月最後の日。

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

ゴミの整理をしてゴミ出し。天気が良いので、掛け布団を干し、タオル類を洗濯。

10時50分頃から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。

干していた布団を取り込み、15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。

帰宅後、洗濯物を取り込んで片付け、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。