2022年11月4日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

今日も天気が良いので洗濯をする。

10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。

洗濯物を取り込んで片付け、15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。買物のあと、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを買い帰宅。

作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。