2023年1月31日(火)

今朝は6時に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。

天気が良いので洗濯する。昨日は昼間暖かかったが、今日も暖かくなりそうだ。

10時30分過ぎから5㎞周回コースを75分ジョギング。今日は足が重かった。終了後、入浴し昼食。

夕方、洗濯物を片付けて夕食。