2023年11月30日(木)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。

9時からPC作業。

11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。

夕方、食事の準備をし、夕食。