６時15分起床。６時25分からテレビ体操(録画)。入浴、そして７時30分からNHK朝ドラを見て、朝食。
読書のあと、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。
昼食。
午後、台所のガスコンロとシンクを掃除。
夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。
2021年12月22日(水)
７時45分起床。台所の片付け、８時からNHKの朝ドラを見てから入浴、そしてテレビ体操(録画)ののち朝食。
昨日、行きつけのスーパーで「シロヤのサニーパン」が売っていたので購入。月１回、サニーパンやオムレットを売っている。今日の朝食はそのサニーパン。少し焼くとパンの中の練乳が溶けてとてもおいしい。
11時前から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。
車でホームセンターへ。昨日、トイレの突っ張り棚が壊れたので、新しいのを購入。帰りにスーパーで食料品を買って、帰宅。
遅い昼食をとる。
トイレに突っ張り棚を設置。そのあと、台所の換気扇と収納棚を掃除。
夕方、今日は冬至なのでかぼちゃの煮物をつくる。そして食事の準備をし、夕食。
2021年12月21日(火)
７時45分起床。台所の片付け、洗濯槽の掃除、テレビ体操(録画)ののち朝食。
天気が良いので洗濯し、そのあと洗面台を掃除。
10時30分過ぎから車でガソリンスタンドに灯油を買いに行く。
その後、車で近所のドラッグストア、スーパーに買い物に行く。
帰宅後、５㎞周回コースを歩く。
夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。
2021年12月20日(月)
８時過ぎ起床。台所の片付け、ゴミの整理･ゴミ出し、入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。
11時30分から５㎞周回コースを歩き、引き続いて周回コースを５㎞ジョギング。
昼食はカップ焼きそば。
午後、洗濯槽と風呂場の掃除。
夕方、食事の準備をし夕食。
2021年12月19日(日)
今日も終日、自宅でのんびりと過ごす。
午後、次の街道歩きの計画づくり。
夕方、家にある残り物で食事の準備をし夕食。
2021年12月18日(土)
今日は終日、自宅でゴロゴロ。
2021年12月16日(木)
７時45分起床。台所を片付け、入浴。
テレビ体操(録画)ののち朝食。
今日は朝から雨。12時前から車で外出。自宅から近いユニクロに行くがほしい服はなかった。文房具店、銀行、スーパー、ガソリンスタンドに寄って帰宅。
遅い昼食。
部屋の掃除をする。
夕食。
2021年12月15日(水) 漫画『コロナが明けたらしたいこと』を読む
今朝は８時起床。台所を片付け、入浴、そして朝食。
日が差していたので、布団を干し、洗濯をする。
12時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。
今日は、昨日メレル直営店で買ったトレランシューズを履いて歩き、ジョギング。今日はアスファルト舗装路だったが、靴底が厚くクッション性も高く、靴底の溝が深く下り道でも滑りにくそうなので、土道や草道などの山道でも走りやすそうな感じだ。
帰宅後、軽く昼食。
昨日、車で福岡市に行く途中、車中で聞いたラジオで紹介していた漫画を検索する。
うえはらけいたさんという漫画家の「コロナ収束したら付き合うふたり」だ。2020年4月、「読めば誰もがコロナの収束を待ち遠しく思える」ものをと、幼なじみ２人の10000日を描いた作品を投稿し、SNSで話題に。
この漫画を書籍用に再編集し、『コロナが明けたらしたいこと』という題で、今年７月、単行本が発売されたようだ。
アマゾンでkindle版の電子書籍を購入し読む。「あなたはきっと３回涙する」と銘打つとおり、ほのぼのとした絵で誰もがやさしい気持ちになれる内容の漫画だった。
干していた布団を取り入れ、洗濯物を室内に移す。
夕方、冷蔵庫に残っている食材を使い尽くして料理をし夕食。
2021年12月14日(火)
今朝は８時起床。室内干ししていた洗濯物をたたみ、台所の片付けをし、入浴。
テレビ体操(録画)ののち遅い朝食。
11時30分から車でマークイズ福岡ももちに行く。
メレルの直営店で靴を選ぶ。まずはジャングルモック2.0を出してもらう。今持っているスエードレザーのものとは別にスムースレザータイプのものもあり、迷ったすえにスムースレザー(ターキッシュコーヒー)を選ぶ。
次にジャングルモック。これは一番好きな色であるガンスモークを選ぶ。
最後に、トレランシューズを見せてもらう。３種類出してもらい、モアブフライト(タンジェリン)を選ぶ。
メレルでの買い物をあと、同じ施設内にあるユニクロに行き、スリムフィットジーンズを購入。期間限定価格で安く買えた。
帰りに自宅近所のスーパーで食料品を買い、帰宅。
５㎞周回コースを歩く。
夕方、食事の準備をし夕食。
2021年12月13日(月)
昨日は、ランニングイベント参加のため、福岡市に出かけていた。
帰りに天神の警固公園を通ったが、バリケードが解除されており、夕方、薄暗くなってきたにも関わらず、若い人たちが至るところに腰掛けて、食べたり飲んだり、そして楽しそうに喋っている姿を見て、日常生活が戻りつつあることを強く感じた。
西鉄天神高速BTにあるスタバの店内イートスペースも満席で隣同士がくっつきながら座っていた。
今朝は７時30分に起床。台所の片付け、ゴミの整理･ゴミ出し、室内干しの洗濯物をたたみ、入浴。久しぶりに髭を剃ってさっぱりする。
そして、テレビ体操(録画)ののち遅い朝食。
今日は天気が良いので、昨日のランニングイベントで着た汗まみれの服、タオルなどを洗濯。
録画していた番組を見ながら、のんびりと昨日の整理。
正午を過ぎて、珍しく携帯電話に電話あり。以前、同じ職場で働いて知り合いからだ。働いていたときによく飲みに行っていたメンバーで、久しぶりに飲もうというお誘いだ。早期退職したのちも、忘れずに声をかけてくれるとはありがたいことだ。
午後は、次の街道歩きの計画づくり。
夕方、食事の準備をし夕食。今日は日曜日ではないが、メニューはカレー。
2021年12月12日(日) 第４回福岡平和台あおぞらマラソンに参加
今日は福岡市の舞鶴公園鴻臚館(こうろかん)広場で開催される第４回福岡平和台あおぞらマラソンに参加。
８時起床。昨夜、マンガを読んでハマってしまい寝るのが遅くなり今朝は少し寝坊。
台所の片付け、テレビ体操(録画)ののち朝食。
11時前に自宅を出る。高速バスに乗り、天神から歩いて会場へ。
検温、受付を済まし、スマートスタート方式で決められた時間帯に自由にスタートしてよいので、12時40分頃スタート。10㎞に参加なので、1.25ｋｍ周回コースを８周する。
個人５㎞と10㎞、17㎞リレーマラソンが同じ時間帯に走るので、ランナーは多い。私がこれまで参加したランニングイベントの中でも一番にぎやかだ。
周回コースなので、残り３周と残り１周のときに、スタッフの方がゼッケン番号と残り周回数を放送してくれたのが走る励みになった。
今日は曇り空で、暑くもなく寒くもなく走りやすい気象条件の中、10㎞走としては、これまでで一番早いタイムでゴールすることができた。
走り終えたあとの達成感、爽快感は格別だ。
更衣室として用意されたテントで着替えをし、会場をあとにする。
スタッフの方々のおかげで、きつかったが楽しく走ることができた。感謝、感謝！！
まだ14時過ぎで時間が早いので、このあとマークイズ福岡ももちのメレル直営店に行き靴を選ぶか、あるいはキノシネマ天神に行き映画を見るか？
雨が降りそうな天候なので、荷物が増えない映画を選択。
映画館に行く前に松屋で遅い昼食をとり、キノシネマ天神へ。
映画は、15時上映開始の『天才ヴァイオリニストと消えた旋律』を見る。重い内容だったが、見応えのある映画だった。
映画を見たのち、西鉄天神高速BTから17時28分発の高速バスに乗り、18時45分頃帰宅。
簡単に食事の準備をし夕食。今日は酒を飲む日ではないが、今年最後のランニングイベントを無事完走した記念に晩酌する。
2021年12月11日(土)
７時45分起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)ののち朝食。
入浴。
10時45分頃から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。
帰宅後、洗濯をし、そして昼食。
午後、録画していた番組を見る。そのあと、来年のみち歩き用の靴をどうしようか、メレルのホームページを見ながら考える。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。今日のお酒は、焼酎ロック。
2021年12月10日(金)
７時45分起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。
天気が良いので布団を干し、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、そののち周回コースを５㎞ジョギング。久しぶりに５㎞ジョギングしたが、思ってたよりも早く走れた。
帰宅後、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。途中、郵便ポストに寄るため行きつけの理髪店の前を通ると、理髪店のマスターが店先に停めている自分のバイクを掃除していた。少し話しをしてから郵便ポストへ。郵便物を投函しスーパーへ。
スーパーでの買い物ののち、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを購入。今日は思ってたより暖かいねと話す。
帰宅後、遅い昼食。
食事ののち、次の街道歩きの計画づくり。その合間に干していた布団を取り込む。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。今日のお酒はホッピーと焼酎ロック。
2021年12月９日(木)
７時起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。
天気が良いので洗濯する。
10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを４㎞ジョギング。
帰宅後、昼食。
午後、６畳間を大掃除。
夕方、洗濯物を取り込み、そののち食事の準備をし夕食。
食事のあと、次の街道歩きの計画づくりを少しする。
20時から、BS朝日の『新 絶景･鉄道の旅』を見る。今日は、日豊本線と、昭和50年に全線廃止された耶馬渓線を取り上げていた。
今年９月末に日田往還を歩いた際、１日目に宿泊した廃線車両を使った列車ホテル「汽車ポッポ」や２日目に宿泊した「守実温泉やすらぎの やまくに」、また第二山国川橋梁など私が歩いた懐かしい場所がいくつも出てきた。
