６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 午前中、のんびりと過ごす。 昼食は、ソーメンで簡単に済ます。 13時から、BSプレミアムで時代劇映画「山桜」を見る。原作は藤沢周平の短編小説。この映画は何度も見ているが…

今日は終日、自宅でのんびりと過ごす。

昨夜は、ポーアイサンセットマラソンを走り終えたあと、20時以降は飲食店が開いていないので、新神戸駅の売店でビールと駅弁を買い、待合室で食す。久しぶりのビールと神戸のすきやき＆ステーキ弁当はとても美味しかった。 帰りの新幹線の車中、妹からメール…

今夕は、第１回ポーアイサンセットマラソンに参加。 今朝は６時起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩き、朝食。 12時頃、自宅を出発。 17時30分、ポーアイサンセットマラソンのスタート。距離は10㎞。 先週と同様、ヘラヘラになりながら…

６時15分起床。６時25分からテレビ体操。そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 天気が良いので、溜まっていた洗濯物を洗濯する。 11時過ぎから周回コースを５㎞ジョギング。 簡単に昼食を摂る。 午後、昼寝。 夕方、洗濯物を取り込み、そして食事の準備をし…

６時15分起床。６時25分からラジオ体操、そして朝食。 ８時40分から車で歯医者に行く。途中、都市高速が事故で渋滞しており、予約時間を少し遅れて到着。今日は最終日で歯ぐきの検査。通常は女性スタッフが行うが、今日は先生自らが行ってくれた。検査の間、…

６時過ぎ起床。６時25分からテレビ体操。朝食。 ８時45分から外出。高速バスに乗って福岡市天神の映画館「キノシネマ天神」へ行く。 キノシネマ天神は、昨年６月にオープンしたばかりで、スクリーンは3つで、いずれも85席。ミニシアター系作品を中心に、世界…

６時15分起床。 ６時25分からテレビ体操。５㎞周回コースを歩いたのち、朝食。 10時過ぎから周回コースを８㎞ジョギング。 昼食。 食事のあと、BSプレミアムの時代劇映画「花のあと」を見て、そのあと部屋の掃除。 夕方、食事の準備をし夕食。

６時起床。６時25分からテレビ体操。５㎞周回コースを歩いたのち、朝食。 10時前から歩いて外出。 銀行に行き、そのあとドラッグストアとスーパーで買い物をし帰宅。 11時過ぎから周回コースを８㎞ジョギング。今日は最後の１㎞がとくにきつかった。 昼食。 …

昨夜は、第46回KOBE住吉川サマーナイトランに参加したのち、自宅に帰り着いたのは、日付が変わった０時20分。 一休みし、食事してシャワーを浴び、就寝は２時を過ぎていた。 今朝は８時過ぎに起床。 朝食。 今日は、夕方まで小雨が降り続き、部屋でのんびり…

今夕は、第46回KOBE住吉川サマーナイトランに参加。これまでウオーキングイベントにはいくつも参加しているが、ランニングイベントに参加するのは今日が初めてだ。 今朝は６時起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩き、朝食。 少し昼寝し…

６時起床。６時25分からテレビ体操。 ５㎞周回コースを歩く。 朝食。 10時30分から、周回コースを８㎞ジョギング。 昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。

今朝は６時起床。６時25分からテレビ体操。 ５㎞周回コースを歩く。 朝食。 天気が良いので洗濯機を回す。 10時30分過ぎから、車で歯医者へ。今日は上の歯の歯石取り。 帰りに自宅近所のスーパーで買い物をして帰宅。 13時から遅い昼食。 14時から、周回コー…

６時起床。６時25分からテレビ体操。そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 10時30分頃から、周回コースを７㎞ジョギング。 昼食。 午後は、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。

６時起床。６時25分からテレビ体操。 朝食。 朝から雨降り。 洗濯したのち、10時30分から歯の定期健診のため、車で歯医者に行く。 歯科医の先生と会うのは１月下旬の治療以来で、先月、富士山に登ったことを話す。 虫歯はなく、下の歯の歯石取りをしてもらう…

６時過ぎ起床。６時25分からテレビ体操。 朝食。 雨が降ってくる前に、８時30分ころから５㎞周回コースを歩く。 ひと休みして、周回コースを６㎞ジョギング。 11時過ぎから、車で近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。 昼過ぎから、雨が降り出す。 …

朝起きると、長く降り続いた雨が止んでいた。 ６時起床。６時25分からテレビ体操。 ５㎞周回コースを歩く。 ８時から朝食。 午前中は、入浴･髭剃り、部屋の掃除。 今日は「終戦の日」。12時に黙とう。 昼食はカップ麺で済ます。 午後は、少しだけ次の街道歩…

６時起床。６時25分からテレビ体操。 朝食。 今日も大雨がつづく。 次の街道歩きの計画づくりをしながら、部屋でのんびりと過ごす。 昼食。 夕食。

６時起床。６時25分からテレビ体操。 朝食。 洗濯。 弟に電話する。 雨が止んでいたので、10時過ぎから５㎞周回コースをジョギング。 昼食。今年はじめて、そうめんを食す。 午後は、次の街道歩きの計画づくり。 雨が強くなる。 食事の準備が面倒になり、夕…

６時起床。６時25分からテレビ体操。 朝食。 今日も朝からずっと雨降り。 次の街道歩きの計画づくりを少しし、のんびりと過ごす。午後は少し昼寝する。 夕方、食事の準備をし夕食。 食事のあと、雨が止んでいたので５㎞周回コースをジョギング。

今朝は寝坊して７時に起床。テレビ体操(録画)、そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 今日は、夕方まで雨。部屋でのんびりと過ごす。 昼食は、カップ焼きそばで簡単に済ます。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。 食事のあと、５…

６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操。 ５㎞周回コースを歩く。 朝食。 午前中、次の街道歩きの計画づくり。 12時過ぎから、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅して、昼食。 15時過ぎから、久しぶりに５㎞周回コースをジョギング。 帰宅してひと…

今朝は６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操。 台所流しの掃除、ゴミ出し、洗濯をしたのち朝食。 食事の後、ベランダの網戸の掃除をする。 掃除の途中、昨日(日曜日)が祝日(山の日)で、今日(月曜日)が振替休日だったことを思い出す。 昼食は麺類(うどん)…

今朝は、６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操。 今日は東京オリンピック最終日。朝からテレビで男子マラソンの中継をやっており、それを見ながら、朝食を摂る。 今日は朝から雨模様。 男子マラソン終了後、入浴、髭剃り。 昼食はカップ麺で済ます。 午後…

昨夜、2021しおや湧水の里ウォーク大会のホームページを見た。栃木県在住者限定、先着500名限定で、8/8(日)開催予定だったが、結局、新型コロナ感染拡大につき中止になったようだ。２年続けての中止はとても残念だ。 また、先月、開催中止が決定したアサマス…

６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操、そのあと５㎞周回コースを歩く。 朝食。 今日もとても暑いので、自宅でのんびりと過ごす。 昼食。 14時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。金曜日なので移動パン屋でパンを買う。 帰宅後、次の街道歩きの計画…

今朝は６時15分起床。６時25分からテレビ体操。 洗濯機を回し、その間に軽く朝食。 11時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。 午後、外は暑すぎて、自宅のエアコンのきいた部屋でのんびり過ごす。 PCで特定健診の予約申込みなどをし…

大阪の弟宅。 ６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 ８時過ぎから、歩いて父母の墓参りに行く。 途中、夏の甲子園出場が決まった大阪桐蔭高校の生徒さんたちとすれ違う。近くに大阪桐蔭高校があるからだ。夏休みだが、補習授業なのか、部活…

今朝、５時30分にフェリーが大阪南港に着く。 ５時45分、車での下船開始。７時前に弟宅に着く。午前中は掃除。午後、弟と買い物に行く。夕方、妹が来て、３人で夕食。 久しぶりに語り合う。３人で来春、亡き父の生まれ故郷の愛媛に行こうという話しになる。

今夕から大阪に行くため、新門司港から大阪南港ゆきのフェリーに乗る。