８時起床。 午前中は、昨日の遠征の整理と次回遠征の切符の手配等。 午後は、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。

今日は、天草マラソン大会が中止になったので、その代わりに参加申込みした「トラック＆マラソン10km-20km-30km in 希望ヶ丘」に参加。 今朝は３時過ぎに起床。テレビ体操(録画)、朝食。 ５時30分過ぎに自宅を出る。 バスとJRで小倉駅に行き、のぞみに乗車。…

今朝は６時20分に起床。テレビ体操、入浴、ののち朝食。 次の街道歩きの計画づくり。 10時15分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、５㎞周回コースを歩く。 昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくりの続き。そして、明日の準備。 夕方、食事の準…

今朝は７時過30分に起床。入浴ののち朝食。 10時30分過ぎから５㎞周回コースを歩く。 そのあと、歩いて近所のスーパーに買い物に行くが、財布を忘れたことに気付き、買い物できずに帰宅。 天気が良いので洗濯をする。 昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり…

今朝は６時過ぎに起床。テレビ体操、入浴ののち朝食。 10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。 昼食は、簡単にカップ麺で済ます。 夕方、作り置きおかずをつくり、その後、食事の準備をしていたら、弟宅に来ていた妹から電…

昨日のNHK BS1「キャッチ！世界のトップニュース」は、月１回の映画紹介。今回は、紛争のあとを生きる人々の姿を描いた２本の映画を紹介。１本目は「国境の夜想曲」。イラク、シリア、トルコなどの国境地帯で暮らす人々のドキュメンタリー。２本目は「再会の…

今朝は６時15分起床。テレビ体操のあと、室内に干していた洗濯物をたたみ、台所を片付け、７時30分からBSPでNHK朝ドラを見たのち朝食。 入浴、そして天気がよいので洗濯。 10時30分から５㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。 終了後、…

今朝は６時に起床。台所を片付け、ゴミの整理･ゴミ出しをし、６時25分からテレビ体操、そして朝食。 洗濯物が溜まっているので、洗濯する。 10時前から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 11時前から５㎞周回コースを歩く。途中、小雨が降りそうになった…

昨日参加したトレラン講習会の開催者が、今日は北九州市内でトレランツアーを開催。小倉駅から小文字山、妙見山、足立山、戸ノ上山を経て門司駅までの約16.5㎞を走るツアーのようだが、天気予報どおり今日は朝から雨。大変だが、楽しんで走ってほしいものだ…

参加を予定していたウオーキングイベントが中止になったので、今日は、地元北九州の皿倉山で開催されるトレイルラン講習会に参加。 今朝は５時に起床。入浴ののち朝食。６時25分からテレビ体操。 ７時40分頃、自宅を出発。最寄りの高速バスのバス停から快速…

今朝は６時30分起床。テレビ体操(録画)、台所の片付け、入浴、７時30分からBSPでNHK朝ドラを見たのち朝食。 ９時45分から５㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。 車で近所のスーパーに行き買い物。そして、毎週金曜日にスーパー前で営…

今朝は６時過ぎに起床。台所を片付け、６時25分からテレビ体操、そして入浴、７時30分からBSPでNHK朝ドラを見たのち朝食。 ９時45分から周回コースを歩きに行くが、雨が降り出したので２㎞歩いたところで帰宅。ウェザーニュースを見ると、午前中は雨の予報だ…

今朝は６時15分起床。テレビ体操、洗濯物をたたみ、台所を片付け、入浴、NHK朝ドラを見たのち朝食。 10時30分頃から５㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。 簡単に昼食を済ます。 13時から、NHK BSPで映画「小さなおうち」を見る。一度…

今朝は６時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操、干していた洗濯物をたたみ、入浴、７時30分からBSでNHK朝ドラを見、朝食。 天気が良いので、昨日洗濯できなかったタオル類を洗濯。 10時30分前から５㎞周回コースを歩き、その後、５㎞周回コースをジョギン…

今朝は７時45分起床。８時からNHK朝ドラを見、入浴、台所の片付け、テレビ体操(録画)ののち朝食。 天気が良いので洗濯をする。 13時前から車で外出しようとしたらバッテリーが上がっていた。スターターでエンジンをかけ、充電のためしばしドライブする。その…

今朝は７時起床。 生駒トレイルラン参加から一夜明け、今日は自宅でのんびり過ごす。 ただ、来週末と差来週末のイベントが、新型コロナ感染者の急増を受けて中止になったので、今後の予定を見直す。 今日も感染者数の急増が続いており、週明けの動き次第では…

今日は第15回生駒トレイルラン2022冬山に参加。 フェリーにて、今朝は４時前に起床。４時30分過ぎからフェリー内のレストランで軽朝食バイキングを食べる。 ５時30分過ぎ下船開始。ニュートラム･地下鉄、京阪電車を乗り継ぎ私市駅へ。 私市駅から徒歩５分、…

今朝は６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして入浴、台所の片付け、７時30分からBSでNHK朝ドラを見たのち朝食。 食事のあと、メールチェック。すると、とてもショッキングなメールが届いていた。 なんと、今月、１月30日(日)に熊本県天草市で開催予定…

今朝は６時15分起床。６時25分からテレビ体操、台所の片付け、入浴、７時30分からBSでNHK朝ドラを見、朝食。 次の街道歩きの計画づくりを少し。 10時から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。今日は寒かった。 終了後、昼食。今日の…

今朝は７時起床。入浴、７時30分からBSでNHK朝ドラを見、台所を片付け、洗濯物をたたみ、テレビ体操(録画)ののち朝食。 10時過ぎに自宅を出発し、皿倉山に登る。12時頃、山頂に到着。寒いのでパノラマ展望室に入り、下を望む。ここから景色を見ていると、小…

今朝は７時45分起床。 台所の片付け、ゴミ出し、NHK朝ドラを見、入浴、そしてテレビ体操(録画)ののち朝食。 洗濯。 12時30分過ぎから車で近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、今日は鏡開きなのでぜんざいを作って食べる。 ５㎞周回コースを歩く。 夕方、…

フェリーにて、４時起床。５時30分から下船。 船中で、東野圭吾の加賀恭一郎シリーズ第４作『どちらが彼女を殺した』(講談社文庫)を読み終える。この話しは、何度読んでも釈然としない。 無料送迎バス、JR、バスを乗り継いで、７時30分前に自宅に帰り着く。 …

フェリーにて、６時起床。朝食、８時30分下船。 ニュートラム、地下鉄を乗り継ぎ新金岡駅へ。10分ほど歩き会場の堺市・大泉緑地公園に到着。 受付を済まし、10時30分過ぎスタート。距離は10㎞。靴は、メレルのトレランシューズ。 中盤以降、足が重かったが、…

３連休の初日。 ７時起床。台所を片付け、洗濯物をたたみ、７時30分からBSでNHK朝ドラを見、入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 10時30分頃から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。 終了後、昼食。 今日のメニューは焼きそば。麺は…

首都圏は昨日、大雪だったようだが、昨年の今日、北九州は大雪だった。 2021年１月７日 - まっさんのブログ ～みち楽の旅日記～ 今朝は７時起床。台所の片付け、７時30分からBSでNHK朝ドラを見たのち朝食。 入浴ののち、天気が良いので洗濯をする。 10時30分…

８時30分起床。 台所を片付け、洗濯物をたたみ、入浴、テレビ体操(録画)のあと朝食。 昨夜、今住んでいる集合住宅を取り扱う不動産会社HPを見る。今住んでいる部屋は静かでとても気に入っているが、20年ほど住んでいるので部屋の劣化が激しいことや和室２間…

８時30分起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)、そして洗濯機を回している間に朝食。 食事のあと、洗濯物を干す。入浴。 12時過ぎから車で外出。銀行、そしてスーパーで買い物をして帰宅。昨年５月の奥州街道歩き旅の際に宿泊した岩手県奥州市の民宿から年…

フェリーの船室で６時45分起床。 船内で急病者が出たようで、着岸すると消防署の職員が乗船してきた。 下船予定時刻を少し過ぎた８時35分過ぎから、徒歩による乗客の下船開始。乗客が多いので、小倉駅北口までの無料送迎バスは３台ほどに分かれて乗車。一番…

７時15分起床。 五目ご飯とみそ汁をつくり、８時30分から朝食。 今日は、妹と花園ラグビー場の高校ラグビー準々決勝を見に行きたかったが、チケットがとれなかったので、テレビで箱根駅伝(復路)を見ながら、ネットで高校ラグビーのライブ配信を見る。 今夜、…

今朝は７時30分起床。 正月２日のお雑煮は、すまし仕立て。具材はシンプルにかまぼことカイワレ、かつお節、ネギ。餅は丸餅。 午前中、箱根駅伝のテレビ中継を見て過ごす。 14時30分頃から歩いて外出。近所のエディオンに行く。自宅の電気ポットとオーブンレ…