2022年１月13日(木)

今朝は６時15分起床。６時25分からテレビ体操、台所の片付け、入浴、７時30分からBSでNHK朝ドラを見、朝食。

次の街道歩きの計画づくりを少し。

10時から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。今日は寒かった。

終了後、昼食。今日のメニューは焼きそば。そして、昨日買った「サニーパン」を食べる。

午後、今週末の準備。

夕食は、ガスト宅配で済ます。

食後、オカリナの練習を少し。