今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付けのあとテレビ体操。今日から2月なので、オープニングアニメ、スタジオ背景が春仕様に、そして体操内容も変更あり。 そのあと朝食。 9時40分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。 雨が降り始め…