今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 タオル類を洗濯したあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。曇天でときどきパラッパラッと雨が降ったりするなかでのジョグ。今日も調子よく走れた。 終了後、シャワーを浴びる。…