今朝は6時に起床。 台所の片付け、洗濯機を回している間にテレビ体操。洗濯物を干し、ごみ出し(プラごみ)、麦茶沸かしのあと朝食。 9時からPC作業。 9時40分頃、同僚から質問の電話があり、回答する。 10時過ぎから5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャ…