今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、ごみ整理･ごみ出し(プラスチックごみ)のあと朝食。 9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。最近は暖かい日が続いたが、今日は少し寒い。でも、一昨日ハーフマラソンを走り、昨日は完全休養のため…