2025年1月12日(日)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

録画していた歴史番組を見る。

10時から5㎞周回コースを70分ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

昼食。

午後、のんびりと過ごす。

夕方、食事の準備をし夕食。