昨夜は遅くまでPCのセッティング、データ移行作業をしていたので、今朝は８時に起床。 洗濯をし、10時から遅い朝食。 11時30分頃から歩いて外出。理髪店が空いていれば散髪しようと思ったが、店内を除くと待っているお客が多かったので、スーパーで買い物を…

６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 ９時30分から５㎞周回コースを歩く。 昼食はカップ焼きそばで済ます。 13時30分過ぎから歩いて買い物に行く。 ブックオフで古本を、スーパーで食料品を買う。今日は金曜日なので、移動パン屋で久しぶり…

６時起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 10時30分から歩いてドラッグストア、文房具店、スーパーに買い物に行く。 自宅に戻り、家にあるもので簡単に昼食。 午後は、PCについて調べものをする。 夕方、５㎞周回コースを歩く。 夕食。今日もお弁当メ…

６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 天気が良いので洗濯。 10時過ぎから、借りていた絵本を返却するため、歩いて最寄りの図書館に行く。 その帰りにドラッグストア、スーパーに寄って買い物。 今日は土用の丑の日なので、スーパーはうな…

今朝は６時過ぎに起床。テレビ体操、そして軽く朝食を食べる。 入浴。11時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。うどんを食べる。 午後、少し昼寝をし、夕食。 腰は大分、良くなってきたように思う。 食後、Yahoo!ニュースヤフーで、…

６時起床。６時25分からテレビ体操。 午前中、車で近所のスーパーに買い物に行く。 今日もまだ腰の調子がイマイチなので、家でのんびりと過ごす。

富士登山後、腰の調子がイマイチ。 少しずつ回復しているようだが、今日も自宅で静養。

７月19日(月)に登頂した富士登山のまとめ ・目的 富士山に登頂することが目的。ご来光を見ることは目的にしない。 ご来光を目的にすると、どうしても無理な行程と混雑にも遭い、心身ともに疲労するので、こだわらないこととした。 ・ルート 富士山を登るにあ…

今日はスポーツの日。今夜は東京オリンピックの開会式。 今日は梅の土用干し３日目(最終日) 昨夕、取り込まずに夜露にあてた梅を、今朝９時30分に取り込み、保存容器に移す。 今回使った梅は、粒が小さい七折の中でも特にサイズが小さいので、干しすぎてカラ…

今日は海の日。今日も晴天のようなので、梅の土用干し２日目を行う。 ６時過ぎに起床。 昨夕、容器に保存した梅と梅酢を分けて、昨日同様、梅はざるに広げ、ベランダで日光にあてる。梅酢は濾して保存用の瓶に移す。 梅は、夕方になっても取り込まず、そのま…

今日は晴天のようなので、梅干しづくりの最終工程である土用干しを行う。 ６時に起床。 先月から漬けていた梅と梅酢、しそを容器から取り出し、それぞれ分ける。 梅はざるに並べ、梅酢は瓶に入れ、それぞれベランダで日光にあてる。しそは絞って瓶に入れて保…

昨日は、富士山から下山後、富士宮口五合目から16:00発の富士急静岡バスに乗り新富士駅まで移動。乗客は少なく、私を含めて４人。乗車時間は２時間近くになるが、トイレが付いているバスなので安心。 新富士駅では、新幹線車内で登頂の祝杯をあげるため駅売…

今日は、富士宮ルートから富士山に登る。７時に富士宮口五合目を出発。11時45分、山頂に到着。 ひと休みして、剣ヶ峰へ。山頂の周りを歩いていると、段々と山頂まで登った達成感がふつふつと湧いてきた。 12時10分に剣ヶ峰に到着。 12時35分、下山開始。 15…

今日と明日の２日間で、富士山に登る。今朝は６時に起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 ９時30分前に自宅を出発。 バスとJRを乗り継いで小倉駅へ。 10時31分発ののぞみで名古屋駅へ。乗客は少なく、同じ車両に10人程度。 名古屋駅でこだまに乗り換…

６時過ぎ起床。 ６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。 帰宅ののち朝食。 明日からのお出かけの準備をして、その後は夕方まで、録画していた番組を見たり、マンガを読んだりして、のんびり過ごす。 昼食は、カップ焼きそばで済ます。 夕方、…

６時30分起床。テレビ体操(録画)、そして台所を片付け朝食。 11時前から５㎞周回＋山の神上池周回コースを歩く。 帰宅後、簡単なもので昼食。 午後、日曜日から出かけるので、その準備をする。 夕方、食事の準備をし夕食。 食事のあと、５㎞周回コースを歩く…

６時10分起床。台所を片付け、６時25分からテレビ体操。 そして朝食。 天気が良いので、布団を干し、洗濯をする。 11時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。 14時過ぎから５㎞周回＋山の神上池周回コースを歩く。 夕方、布団と洗濯…

６時30分起床。テレビ体操(録画)、そして台所を片付け朝食。 午前中、車で戸畑区のイオンに行き、吉永小百合主演の映画『いのちの停車場』を見る。55歳以上は料金1,100円とお得な値段で見ることができた。映画は、病と死という重いテーマを取り扱った内容だ…

６時起床。台所を片付け、６時25分からテレビ体操、そして朝食。 メールをチェックすると、昨日、8/21(土)に長野県で開催予定のアサマスタークロスウォーク2021について、開催中止を決定したとのメールが届いていた。 当初は7/31の時点で首都圏に緊急事態宣…

６時20分起床。６時25分からテレビ体操、そして台所を片付け、朝食。 ９時から歩きに行く。 アイスプラスを履いて、久しぶりに市瀬峠から皿倉山頂まで登る。 皿倉山頂展望台からの景色 今日は見通しが良く、遠くまできれいに景色が見えた。 山頂は涼しかった…

６時起床。台所を片付け、６時25分からテレビ体操。 そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 洗濯。入浴(髭剃り)。午前中はのんびりする。 家にあるもので昼食。 午後、奥州街道歩き計画の修正。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。 食…

６時15分起床。６時25分からテレビ体操。そして５㎞周回コースを歩く。 帰宅後、台所を片付けて、朝食。 雨が降ってなかったので、10時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 昼食はカップ麺。 午後、奥州街道歩き計画の修正。 夕方、食事の準備をし…

６時前に起床。台所の片付けをして６時25分からテレビ体操、そして朝食。 10時30分に車の点検に行く。点検してもらっている間に郵便局に行き、9/26(日)開催予定の北九州50キロウオークの参加費を振り込む。 点検が終わった後、車で近所のスーパーに買い物に…

昨夜は夜中に目が覚めて、そのあと寝付けなかった。 今朝はそのまま６時に起床。台所を片付けたあと、６時25分からテレビ体操。そして朝食。 ９時30分から車で外出。給油したのち、久山町まで足を延ばし、久しぶりに映画館に行く。早期退職以降、映画館で映…

昨日、市役所から新型コロナウイルスワクチン接種券が届いた。 本市では、55～59歳の市民は8/2(月)から予約可能とのこと。 今朝は寝坊して７時に起床。テレビ体操(録画)ののち朝食。 10時から５㎞周回コースを歩く。そして、近所のスーパーで少しだけ買い物…

６時過ぎ起床。６時25分テレビ体操、そして朝食。 部屋の掃除をする。 10時から歩いて散髪屋に行く。いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらい、とてもさっぱりした。 スーパーで買い物をして帰宅。 家にあるもので昼食。 食事を終えてのんびりして…

6時過ぎ起床。６時25分からテレビ体操。 洗濯機を回しながら、朝食。 11時過ぎから５㎞周回コースを歩き、帰宅。家にあるもので昼食。 午後、奥州街道歩きの計画づくり。今日で、盛岡から厩石、そして龍飛崎までの歩きルートがなんとかできた。ただ、今回歩…

６時起床。６時25分からテレビ体操。５㎞周回コースを歩く。 朝食。 入浴。 昨日買い忘れがあったので、11時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 昼食。 食後、奥州街道歩きの計画づくり。 雨が降りそうにないので、14時30分頃から再び５㎞周回コ…

６時15分起床。６時25分からテレビ体操。 ５㎞周回コースを歩く。 朝食。 午前中はのんびりと過ごす。 11時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 昼食。 午後、奥州街道歩きの計画づくりを少しする。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。

６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 天気がよくないので、食後、今後の歩き計画を考えながらのんびりする。 11時前から車でドラッグストアに買い物に行く。 昼食はカップ麺ですます。 14時から車でスーパーに買い物に行く。 その後、５㎞周…