今日は令和4年度の最終日。本年度を振り返る。 前年度(令和3年度)の2022年2月、京都･三条大橋から西国街道･山陽道を歩き始め、12月に下関まで無事踏破し、そのあと関門トンネル人道を通り自宅まで歩いた。これによって、青森･龍飛崎から鹿児島･鶴丸城御楼門…

今朝は6時に起床。台所の片付けのあとテレビ体操。洗濯機を回している間に朝食。 食事のあと、洗濯物を干す。 10時30分から周回コースを1時間ジョギング。個人病院の近くを通った際、市職員時代にからむことが多かった産廃業者の収集運搬車を見かけた。病院…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時15分から周回コースを1時間ジョギング。 ジョギング中、公共施設で引っ越しをやっているのを見かけた。引っ越し業者はどこかと思ったら、市役所に入職する以前、今から30数年前に半年間ほどお世…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので、布団を干す。 10時過ぎから周回コースを1時間ジョギング。 終了後、弟に電話。そして、シャワーを浴び、昼食。 15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、干していた布…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ出し、洗濯。 10時30分から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、次のみち歩きの計画づくり。 15時前から歩いて外出。郵便局に行き、第4回北九州50キロウオークの…

今朝は遅起きで7時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 10時15分から周回コースを1時間ジョギング。 終了後、車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、シャワーを浴び、昼食。 午後は、Netflixを見て過ごす。 夕方、ごみの整理をした…

今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 9時15分から周回コースを1時間ジョギング。 終了後、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、シャワーを浴び、昼食。 食事のあと、アマゾンで注文し2月末に届いていた、長坂清臣著『奥州街…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。久しぶりの買物だ。 買物後、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋で焼きたてパンを買い、帰宅。そして昼食。 午後、歩いてコンビニに行きプリント…

今朝は6時10分に起床。テレビ体操、台所の片付け、洗濯物を片付けたあと朝食。 今日も自宅でゆっくりと今後の計画を考える。 昼食。 夕食。

今朝は6時30分に起床。 最近、ペットボトル飲料をイベント参加でもらったり、買ったりすることが多く、空きボトルがたくさん溜まったので、毎週水曜日の市の資源ごみ収集に出す。ペットボトルは、毎週日曜日に近所のスーパー前でやっている資源物収集に持っ…

昨夜は、市職員時代の同僚との久しぶりの飲み会。とても楽しいひとときだった。退職して3年になるが、まだ声をかけてくれるとは、とてもありがたいことだ。 祝日の前夜ということで小倉の飲み屋はどこもいっぱいで、往来も人が多く賑やかだった。JR最終便と…

今朝は6時40分に起床。食器洗い、台所の片付け、ごみの整理･ごみ出し。 そのあと、洗濯機を回している間に朝食。 食事のあと、洗濯物を干す。 入浴後、昼食。カップ麺で済ませる。 午後、のんびりと過ごす。 今日は夕方から市職員時代の同僚との飲み会で小倉…

今日は、地元北九州市の平尾台で開催される「平尾台クロスカントリー2023」に参加。 5時30分起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 準備をし、８時10分に自宅を出て、自家用車で会場へ。 8時50分に会場の「ソラランド平尾台(平尾台自然の郷)」に…

今日は「明石海峡大橋･大鳴門橋2橋ウォーク」に参加。 今朝は4時起床。朝食。 準備をし、5時55分に自宅を出る。 バスとJRで小倉駅へ。小倉駅から岡山駅まではのぞみ、岡山駅から西明石駅まではひかりに乗り、西明石駅からはJR東海道本線で舞子駅へ。 9時50分…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。明日の準備。 午後、花粉の影響か、くしゃみと鼻水がずっと止まらないので外出をや…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 朝まで降っていた雨が止んだようなので、10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、入浴･髭剃り。そして昼食。 午前中ジョギングしている間に、来月開催の100㎞ウオークの参加キッ…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので洗濯する。 10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時15分から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 15時から車で近所のスーパーに買物に行く。 夕方、食事の準備をし夕食。

今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操、洗濯物の片付け、ごみ整理･ごみ出しのあと朝食。 天気が良いので洗濯する。 10時15分から周回コースを1時間ジョギング。ツーデーマーチの翌日だが疲れはなく、久しぶりの1時間ジョグだったが、気持ちよく走…

今日は、第36回瀬戸内倉敷ツーデーマーチ･2日目に参加。 ホテルにて、今朝は5時30分に起床。服を着替え、テレビ体操のあと、7時からホテル朝食会場で朝食。配膳形式で、テーブルには和定食がセッティングされており、そこにホテル従業員が温かい焼き魚とご飯…

今日と明日の2日間、岡山県倉敷市で開催の「第36回瀬戸内倉敷ツーデーマーチ」に参加する。 昨夜遅く、夜行高速バス「ペガサス号」に乗車。今朝は定刻前の6時05分に倉敷駅北口バス停に到着。眠れるかどうか不安だったが、思っていた以上に眠れたようだ。 駅…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、洗濯をする。 10時00分過ぎから周回コースを5㎞ジョギング。終了後、入浴。歩いてコンビニに行き、コピーと買物をして帰宅。そして、昼食。 午後、宿の手配をする。 夕方、食事の準備を…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。昨日から食卓にイチゴが並ぶ。 10時30分過ぎから周回コースを5㎞ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、部屋の掃除をし、15時過ぎから歩いて近所のスーパーに買物に行く。 帰宅後、週末の遠…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので、布団を干す。 11時30分前から周回コースを5㎞ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、今後のイベント参加について考える。特に、離島で開催されるイベントに参加するかどう…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、そしてタオル類を洗濯するため洗濯機を回し、その間に朝食。 洗濯物を干し、資源ごみ(プラ容器包装)を整理し、ごみ出し。 10時30分から周回コースを5㎞ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後はのんびり…

九州国際スリーデーマーチの翌日。今朝は6時に起床。とても楽しい3日間だったが、110㎞歩いたのでさすがに歩き尽くした感がある。が、体には疲労や痛みはほとんどない。明日、明後日にくるのかもしれない。 食器を洗っているとき、グラスを落として割ってし…

今日は、第28回九州国際スリーデーマーチ2023の3日目に参加。 ホテルにて、今朝は4時30分に起床。朝食を食べるため、6時30分前にエレベーターで1階に降りようとしたら、1日目･2日目と私の近くを歩いていた赤い服を着たウオーカーさんが同じエレベーターに。…

今日は、第28回九州国際スリーデーマーチ2023の2日目に参加。 ホテルにて、今朝は5時に起床。6時30分からホテル1階のレストランで朝食(バイキング形式)。このホテルは朝食のレベルも高く、大満足。準備をし、今日は出発式をサボって、7時15分にホテルを出る…

今日は、熊本県八代市で開催の「第28回九州国際スリーデーマーチ2023」1日目に参加。 ホテルにて、今朝は4時に起床。昨日コンビニで買ったもので朝食をとる。荷物を整え、服を着替え、6時20分にホテルを出る。 歩いて5分ほどで、会場の桜十字ホールやつしろ…

明日から3日間、熊本県八代市で開催される「九州国際スリーデーマーチ2023」に参加するため、今日は八代への移動日。 今朝はいつもどおり6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 昼食用のおにぎりをにぎり、服を着替え、荷物を整え、9時30分に自宅…